福光スポーツクラブ野球教室
福光スポーツクラブ主催の野球教室に、進藤監督と八田チームトレーナが講師として参加させていただきました。
今回の野球教室は中学生だけではなく、寿・還暦野球でプレーをされている皆さんを対象に、野球に役立つストレッチの方法やバッティング指導などを行いました。
寿・還暦野球の皆さんには、静的ストレッチだけでなく動的（動きを入れた）ストレッチの指導や簡単なトレーニング、眼と身体の神経を刺激するトレーニング等を行いました。
また、中学生には肩・股関節の意識と正しい使い方を指導しました。
バッティングでは『脱力』の大切さを指導しました。
ティーバッティングのスウィングを見て実際に、手に力みがなく下半身を使ったバッティングの指導を行いました。
今回は50代、60代の方が多かったんですが、とてもお元気で野球を楽しんでいる印象を受けました！！